Врач Байо: яйца всмятку являются самыми полезными Опубликовано 31 января, 2024 автором Газета.Ru Куриные яйца содержат лучшие белки по аминокислотному составу, которые усваиваются почти на 100%. Самыми полезными при этом являются яйца всмятку.